岩盤浴に通っています

最近、週一で岩盤浴に通っています。

有明ガーデンに泉天空の湯という温泉施設があるのですが、そこが出来たばかりなのでとてもきれいでお気に入りです。

朝子供達が学校に行ったら家事を簡単に済ませて早速岩盤浴へ。朝のうちに行くと貸切に近い状態で入れるのでできるだけ早く出かけます。

泉天空の湯はサウナもあるのですが、女性は水風呂が無いんですよね。日替わり湯が時々水風呂になっていますがいつもそうとは限らない。(でもサウナーのためにシャワーはあります)

私はサウナはちょっと苦手なので別料金を支払ってでも岩盤浴に行きます。

泉天空の湯の岩盤浴は4種類。藍(トルマリン)、茜(岩塩)、翠(麦飯石)、黄金(ロウリュウ)と種類があります。私は藍と茜がお気に入りです。

岩盤浴の入り方は割と詳しい方がブログに書いていてくださいますが、私はうつ伏せと仰向け、横向きをその時々で組み合わせて適当に入っています。

時間がわかるといいのですが、私は眼鏡を外すと時計が見えないのでなんとなくの感覚で入っています。(岩盤浴のためだけに砂時計を買おうかと計画中)

ただそろそろでよっかなーと思って出ると大体25分くらいで毎回出るので私の体質にはこれくらいがいいのかもしれません。

1セット目に藍(トルマリン)に25分→5分休憩→2セット目に茜(岩塩)に25分→5分休憩→3セット目に茜(岩塩)25分→最後の5分休憩は瑠璃というクールルームといった感じで入っています。

藍のお部屋は45度に設定している割に暑くないので最初体を温めるのにいい感じです。茜はしっかり暑くてうつ伏せしていると内臓がガッツリあっためられて好きです。仰向けでも背中がちゃんとあっためられて冷え性の私にはありがたい。

翠(麦飯石)と黄金(ロウリュウ)にも入ったのですが、ちょっと苦しいなと感じることも。湿度が高いのかな?翠の方が茜よりも温度設定が低いはずなのに苦しく感じるのはちょっと面白いと思いました。身体って不思議。

黄金のお部屋は時間になると「今からロウリュウを行います」と呼びかけてくれて仰いだりしてくれます。親切。

肝心のお風呂ですが岩盤浴の前に軽く体を洗うのと終わったあとにもちょっと入ります。お湯の温度がいくつか設定されているので、熱めが好きな方もぬるめが好きな方も利用できるのはいいですよね。

私は39度くらいが好きなので露天の温泉のところで肩まで使って椅子で休むのが定番です。

お風呂の後のリラックスには女性はマーメイドリビングというラウンジがあるんですが、ここが最高に素敵なんです。マーメイドって名前になっているように海の底で生き物が寝そべるような雰囲気の空間が心地よいんです。

そこで寝っ転がって本を読んだり昼寝したり思い思いにくつろいでいるとあっという間にお昼。。

泉天空の湯のおかげで私のQOLは確実に高まりました。岩盤浴のおかげでアトピーも全然ないですし、むしろ血行よくなって肌がきれいになった気がします!

もえ

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